Elle vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte, avec le bout des doigts ou à l’aide d’un stylet sur les pieds, les mains, les oreilles et le visage.
La réflexologie va permettre la libération des tensions, du stress, le soulagement des maux de tête, du syndrome prémenstruel, l’accélération de la circulation sanguine, lymphatique, une relaxation profonde, etc.